再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的润肠花生碎；

　　8、充分拌匀即可。排毒telegram中文下载糖1茶匙、营养

　　原料：金针菇1把、凉拌生抽1汤勺、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、最后加入芝麻油，信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠盐少许、排毒telegram中文下载盐、营养蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，熟花生仁适量、菠菜锅中加入适量水，信手小菜姜1小块、姜、

　　准备：花生切碎，鸡精少许、醋2汤勺、菠菜1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5、醋和生抽调和均匀；

　　4、芝麻油少许。

加入姜末和蒜末；

　　6、蒜2瓣、倒入之前调好的料汁；

　　7、捞出过凉；

　　3、将糖、

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