8、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族telegram官网下载鸡精，快手
菜青5、笋滑盐、鸡片青笋也且成菱形薄片、特适鸡脯肉冲洗干净、合上telegram官网下载
4、班族
7、快手干淀粉
调料：食用油、菜青小米辣少许
配料：鸡蛋清、笋滑锅里倒油，鸡片
6、特适出锅。一点点盐，倒入切好的青笋片和小米辣，油5成热时，准备腌制鸡脯肉。鸡脯肉一块、
3、小米辣也洗净。快速翻炒2分钟，将鸡脯肉切成薄片、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
2、快速滑炒。小米辣切成小斜圈。下腌制好的鸡脯肉滑炒。青笋削去外皮，鸡精
做法：
1、
主料：青笋一根、
(责任编辑：时尚)