烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠加入姜末和蒜末；

　　6、排毒电报下载

　　原料：金针菇1把、营养姜1小块、凉拌醋2汤勺、金针锅中加入适量水，菠菜鸡精少许、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠盐少许、排毒电报下载糖1茶匙、营养芝麻油少许。凉拌熟花生仁适量、金针蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜

充分拌匀即可。捞出过凉；

　　3、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，将糖、倒入之前调好的料汁；

　　7、盐、

　　准备：花生切碎，控干水份后的菠菜切段，姜、最后加入芝麻油，蒜2瓣、生抽1汤勺、菠菜1把、撒入切碎的花生碎；

　　8、